Команда

TRAINING SYSTEM

Кто мы?
Команда Training System это обычные люди, выбравшие триатлон и бег своим хобби. У нас большие семьи и мы достаточно много работаем. Триатлон и смежные виды спорта помогают нам почувствовать свободу и на какое то время остаться наедине со своими мыслями и своим телом. Это позволяет нам перезагрузиться и быть эффективным на работе и расслабленным дома. 

Сколько мы тренируемся?

В среднем обычный недельный объем тренировок составляет 8-10 часов. Это примерно по 1,5 часа в день 6 раз в неделю. Однако, это лишь усредненное значение. Объем тренировок зависит от периода подготовки и индивидуальных особенностей и колеблется от 6 до 15 часов. Бывают дни, когда нагрузка доходит до 5 часов, после которых нам приходится какое-то время восстанавливаться, чтобы вернуться к полноценной жизни. Но такие дни бывают не часто.


Зачем нам это?

В первую очередь нам нравится тренироваться вместе и преодолевать свою лень. Мы мотивируем друг друга и сражаемся на тренировках не только со временем и болью, но и друг с другом. Это позволяет нам становиться сильнее. Мы используем друг друга и учимся чему-то новому. Хотя чаще всего на тренировках мы смеемся и немного стебем друг друга. Это неотъемлемая составляющая нашей команды. В команде есть правило 90 на 10. Это значит что на 90% мы придерживаемся плана, а 10% отводится творчеству. В любом случае нас всех объединяет нацеленность на результат. В какой то момент смех и шутки уходят на второй план, и мы начинаем работать. Слава богу, что длиться это недолго :)

Как стать частью нашей команды?

Стать частью команды просто. В первую очередь надо определиться с собственными задачами и желаниями. Понять, что бы хотелось достичь и насколько это действительно необходимо в твоей жизни. После чего набраться терпения, настроиться на длинный, сложный, но веселый и интересный путь, и начать системно тренироваться. Мотивация будет приходить и уходить, это неизбежно. Поэтому важно понимать цель, настроиться на преодоление сложностей и изменение себя.

Наши цели?

Мы выступаем на множестве стартов и везде свои задачи. Есть 2 основных старта и несколько промежуточных. Все остальные старты используются в качестве хорошей тренировки. Наши основные старты на ближайший год выглядят так: Ural Ultra Trail, Ironstar Sochi 113, Ironman 70.3 Astana, Ironman Tallin, Altai Tri Race, Ironstar Sochi 226, Ironman Australia, Ironman Lanzarote

СТАТЬ ЧАСТЬЮ КОМАНДЫ

 

ЧЛЕНЫ КОМАНДЫ